Workshop ao vivo · quinta 19h

Estabilize sua emoção em 5 minutos. No pior dia.

Protocolo de 3 fases baseado na ciência do comportamento de BJ Fogg (Stanford), aplicado à realidade do brasileiro morando fora.90 minutos ao vivo com Cláudio Oliveira. Interromper, Reorganizar, Reancorar. Sem terapia, sem misticismo, sem trocar de país. Quero participar · €27 Lote 1 · primeiras 100 vagas02Horas:55Min:17Seg

Workshop ao vivo · quinta 19h

Estabilize sua emoção em 5 minutos. No pior dia.

Protocolo de 3 fases baseado na ciência do comportamento de BJ Fogg (Stanford), aplicado à realidade do brasileiro morando fora.90 minutos ao vivo com Cláudio Oliveira. Interromper, Reorganizar, Reancorar. Sem terapia, sem misticismo, sem trocar de país. Quero participar · €27

Lote 1 · primeiras 100 vagas
02Horas
:
55Min
:
17Seg

Qual a transformação

De alerta constante a estabilidade em 5 minutos.

A transformação não é apagar a emoção. É ter um protocolo curto e preciso para atravessar os minutos difíceis com direção. Você sai do workshop com o Método Elevaí aplicado no seu dia, sem depender de terapia semanal ou de férias no Brasil para respirar.

O que você vai descobrir

O que a psicoterapia comum não te explica.

1

Por que o brasileiro morando fora entra em alerta mesmo com a vida organizada.

2

A diferença entre saudade, culpa geracional e ansiedade de migração.

3

As 3 fases do Método Elevaí aplicáveis em 5 minutos.

4

Como identificar o gatilho de migração que ninguém te avisou.

5

Padrões geracionais que você reproduz aqui fora sem perceber.

6

O que muda quando regular emoção deixa de ser ficar bem e vira ter direção.

7

Aplicação em cenários reais: trabalho, filho, família no Brasil, silêncio de domingo.

8

Por que trocar de país raramente resolve, e o que resolve.

Lotes e oferta

Quanto mais cedo você entra, menor o investimento.

Todos os lotes incluem o mesmo conteúdo, gravação, comunidade e garantia. Muda só o preço.Primeiras 100 vagas

Lote 1 · Interromper

€27

Workshop ao vivo de 90 minutos Gravação por 7 dias Comunidade Elevaí-Ananda por 30 dias Áudio-guia em 3 versões Marido ou esposa entra junto sem custo Garantir minha vaga Vagas 101 a 200

Lote 2 · Reorganizar

€47

• Mesmo conteúdo do Lote 1
• Mesma comunidade
• Mesma garantia

Lote bloqueado A partir da vaga 201

Lote 3 · Reancorar

€67

• Mesmo conteúdo do Lote 1
• Mesma comunidade
• Mesma garantia

Lote bloqueado

Reembolso integral. Sem perguntas.

Apresentamos

Quem está te guiando.

Cláudio Oliveira

Designer de Micro-Comportamento

Cláudio Oliveira. 23 anos morando fora. Designer de Micro-Comportamento formado no método de BJ Fogg (Stanford). Fundador do Método Elevaí.

Fui embora aos 25 achando que ia resolver a inquietação mudando de país. Passei por Portugal, Espanha e Reino Unido antes de entender que a inquietação não estava no país. Estava no jeito que a minha emoção operava desde o Brasil.

Oito anos estudando ciência do comportamento me mostraram um princípio simples: micro-comportamentos repetidos regulam mais que grandes decisões. Um pouquinho, todo dia, muda mais que a promessa de mudar tudo amanhã.

Já passaram mais de 3.400 brasileiros pelo Método Elevaí em Portugal, EUA, Espanha, Alemanha, Reino Unido e Itália.

Transformação

O ganho central: 5 minutos com estrutura.

Regulação emocional não é ficar bem. É ter estrutura para atravessar os 5 minutos difíceis com direção.

Você aprende a interromper o ciclo antes do pico, a nomear com precisão o que sente e a retornar a uma âncora estável construída previamente.

Fundamentos

Não é falta de força. É falta de estrutura.

A maioria acha que o problema é força de vontade. Não é. Comportamento humano opera em micro-momentos. Você não regula ansiedade grande. Você regula os 5 minutos entre o gatilho e o pico. Isso depende de método, não de esforço.

Comportamento se muda em micro-momentos, não em grandes decisões.

Regulação é técnica, não intensidade.

Sequência importa: interromper antes de reorganizar, reorganizar antes de reancorar.

Cada fase tem função específica em um dos 5 minutos críticos.

O método

O Método Elevaí · Revolução do Pouquinho.

3 fases sequenciais. Cada uma atua em um dos 5 minutos entre a emoção subir e a emoção te dominar.
Fase 1

Interromper

Um micro-comportamento físico específico que muda o estado corporal em segundos.

30 a 60 segundos
Fase 2

Reorganizar

Rotular emoção corretamente. É o que separa reação de resposta.

2 a 3 minutos
Fase 3

Reancorar

Voltar a uma referência estável construída previamente. Funciona no pior dia.

1 a 2 minutos
Funciona porque respeita a ordem do comportamento humano descoberta por BJ Fogg. Sequência é o que separa protocolo que funciona de conselho que só motiva.Programa da aula

Durante o workshop ao vivo, você aprenderá.

1. 01

   Bloco 1 · Abertura: por que brasileiro que mora fora entra em alerta silencioso.

2. 02

   Bloco 2 · Fase Interromper: o micro-comportamento físico com demonstração ao vivo.

3. 03

   Bloco 3 · Fase Reorganizar: rotular saudade, culpa geracional e ansiedade de migração.

4. 04

   Bloco 4 · Fase Reancorar: construir sua âncora pessoal em exercício guiado.

5. 05

   Bloco 5 · Aplicação em cenários reais do dia a dia fora do Brasil.

6. 06

   Bloco 6 · Tira-dúvidas ao vivo no chat e no áudio.

Ao vivo via Zoom, quinta 19h (horário de Portugal). Link enviado 24h antes. Gravação por 7 dias. Material em PDF entregue na inscrição.Bônus exclusivos

Presentes e bônus exclusivos.

Comunidade Elevaí-Ananda por 30 dias, com encontros ao vivo toda quinta às 20h.

Gravação por 7 dias para revisitar o conteúdo no seu tempo.

Manual do Micro-Comportamento em PDF, com protocolo de emergência.

Áudio-guia Elevaí em 3 versões: 5, 10 e 15 minutos.

Marido ou esposa entram juntos sem custo adicional.

Os bônus não estão aqui para inflar valor. Estão aqui porque fazem diferença na prática, no dia real.Quebra de objeções

Por que essa decisão importa agora.

Sem método, você continua reagindo aos mesmos gatilhos: a ansiedade da tarde, a culpa quando o pai liga, a saudade que vira raiva.

Sem método, seu filho aprende a regular emoção olhando pra você. Padrão geracional se transmite sem palavras.

Sem método, o próximo passaporte parece uma solução. Mas a inquietação não estava no país.

€27 hoje é menos do que uma sessão de terapia. E vale como base cotidiana durante meses.

Para quem faz sentido

Para quem esse workshop faz sentido.

Para você seBrasileiro morando fora há 2 anos ou mais.Quem sente alerta emocional constante mesmo com a vida organizada.Quem quer método prático em vez de filosofia longa.Quem carrega culpa geracional de ter deixado família no Brasil.Casal brasileiro que quer aplicar junto.
Não é para você se

• Quem procura solução mística ou espiritual para ansiedade.
• Quem espera curar saudade em 90 minutos.
• Brasileiro no Brasil sem contexto de migração.

Diferencial único

Um diferencial único.

A maior parte do que existe é ou muito genérico (autoajuda) ou muito clínico (terapia semanal). O Elevaí opera no meio.O mercado ofereceO Método Elevaí entregaTerapia semanal cara e dependente de terapeuta.Protocolo cotidiano de 5 minutos aplicado por você.Meditação genérica que ignora o contexto do imigrante.Método calibrado para a realidade do brasileiro fora.Autoajuda motivacional de seja forte.Ciência do comportamento em 3 fases mensuráveis.Coach que nunca morou fora.23 anos morando fora e 3.400 brasileiros atendidos.Curso longo que se abandona na terceira aula.Workshop ao vivo de 90 minutos com aplicação imediata.O diferencial não é entregar mais conteúdo. É entregar um protocolo curto e aplicável com base científica sólida.

Garantia

Garantia incondicional de 14 dias.

Você participa, recebe a gravação, entra na comunidade e usa por 14 dias. Se não fizer sentido, manda um e-mail e o investimento volta integral. Sem perguntas, sem burocracia, sem justificativa.

14 dias · Reembolso integral · Sem perguntas

Depoimentos

Quem já passou pelo método.

“Eu já tinha lido BJ Fogg em inglês. O que o Cláudio faz é a aplicação que ninguém estava fazendo: tradução conceitual da ciência do comportamento para a realidade do imigrante brasileiro.“

“Sou engenheiro, gosto de método. O Elevaí tem etapas, tempo definido, resultado mensurável. Meu tempo de recuperação após pico ansioso caiu de horas para minutos.“

“Eu carregava culpa de ter deixado minha mãe no Brasil. No workshop, chorei. Não por tristeza, por ter sido vista. A comunidade depois mudou meu cotidiano.“

“Já entrei em vários grupos de brasileiros no exterior. Tudo superficial. A Comunidade Elevaí-Ananda é o primeiro lugar onde eu consigo conversar sobre o que realmente acontece.“

“Eu desconfiava de tudo. Entrei com pé atrás. Mas o método é diferente. Simples, curto, dá pra aplicar no dia ruim. Em 14 dias eu já estava dormindo melhor.“

Dúvidas frequentes

Perguntas antes de decidir.

Isso substitui terapia?+Não. Se você faz terapia, continua fazendo. É protocolo cotidiano, não acompanhamento clínico. Muitos usam como complemento entre sessões.

Preciso ser brasileiro morando fora?

O método foi desenhado para essa realidade específica. Para brasileiros no Brasil alguns princípios servem, mas a calibragem não faz o mesmo sentido. 

Funciona para qualquer país?

Sim. A lógica é a mesma em Portugal, EUA, Espanha, Alemanha, Reino Unido, Itália, Canadá ou Austrália. O que muda são gatilhos culturais específicos que a comunidade discute.  

Quanto tempo dura a aula?

Até 90 minutos. Quinta 19h no horário de Portugal, com adaptação para outros fusos.   

E se eu não puder ir ao vivo?

A gravação fica disponível por 7 dias. Mas o tira-dúvidas é a parte que mais vale ao vivo.    

É baseado em ciência ou espiritualidade?

Ciência. Base em BJ Fogg (Stanford, Behavior Design Lab), aplicada com sensibilidade cultural.     

Se eu não gostar, posso pedir reembolso?

Sim. Garantia de 14 dias incondicional. Manda e-mail e devolvo, sem perguntas.

 

     

O método foi desenhado para essa realidade específica. Para brasileiros no Brasil alguns princípios servem, mas a calibragem não faz o mesmo sentido. Sim. A lógica é a mesma em Portugal, EUA, Espanha, Alemanha, Reino Unido, Itália, Canadá ou Austrália. O que muda são gatilhos culturais específicos que a comunidade discute.  Até 90 minutos. Quinta 19h no horário de Portugal, com adaptação para outros fusos.   A gravação fica disponível por 7 dias. Mas o tira-dúvidas é a parte que mais vale ao vivo.    Ciência. Base em BJ Fogg (Stanford, Behavior Design Lab), aplicada com sensibilidade cultural.     

Sim. Garantia de 14 dias incondicional. Manda e-mail e devolvo, sem perguntas.

 

     

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Você não decide no escuro. Se fizer sentido, aplica. Se não fizer, dentro do prazo da garantia, pede reembolso. €27 hoje por um protocolo de 5 minutos que você aplica no pior dia. Quero participar do workshop · €27 ✓ Acesso imediato após pagamento✓ 14 dias de garantia incondicional✓ Comunidade Elevaí-Ananda por 30 dias✓ Marido ou esposa entram juntos sem custo © Método Elevaí · Cláudio Oliveira